一种可食用的坚果,能润肺火消食积驱 [复制链接]

中医是医者经过数千年的实际经验，才最终总结出来的医学。而中药，也是经过医者数千年的临床使用，才流传下来的良药。所以，对于我们来说，中医药是中华民族留下的宝贵财富，我们完全有必要一直学习，并传承下去。

而这诸多中医良药，很大一部分就来源于我们的日常饮食之中，许多中药如今都被人称为“药食同源”之品。今天就和朋友们介绍一味来源于日常饮食中的良药---榧子。

榧子是一种可食用的坚果，它多产于江苏、福建、湖南等南方地区，待到秋季成熟的时间，将其采收，除去肉质外皮，洗净晒干后即可入药备用。

榧子作为一种可食用的坚果，被人发现并食用的历史已经无从考证。而且，榧子的入药历史也是非常悠久的，早在《神农本草经》里面就已经记载了此物，并说榧子有“主腹中邪气，去三虫”等功效。可见，古人早已经意识到了榧子可以驱虫消积的作用。

历代的医者对榧子的这一功效都比较认可，此后医者通过不断的应用又发现，榧子在润肺方面也是有效果的。比如《本草再新》中记载到，榧子有“润肺火，健脾土”等功效，可以起到补气而化痰，止咳而定喘的作用。

到了现代，中医对榧子功效的认识已经逐渐完善，认为榧子属于味道甘润，药效和缓，主要具有“润肺火、消食积、驱腹中寄生虫”等功效。

1、榧子入药可润肺止咳

榧子味道甘润，入药有润肺中之燥、去肺中之火的作用。而且榧子属于平和之药，对于肺气不会产生损伤，所以在日常生活中吃一些榧子对肺还是有一定好处的。

比如有时间肺中有燥火，或者有热痰而出现轻微的咳嗽、气喘等情况，就可以将榧子炒熟后食用。

而若是肺中燥热之邪较重，榧子只能起到辅助缓解的作用。这时间还可以配伍一些北沙参、霜桑叶、川贝母等药材同用，润肺止咳之效相对会更好。

2、榧子入药可健脾消食

榧子属于植物的种子，其内含有丰富的营养物质，本身对人们的脾胃就有一定的补养之效。加上榧子味甘，而甘能补脾，所以中医里面认为榧子有健脾胃、助消化的效果。

《现代实用中药》里面就说到，榧子有帮助人们缓解肠胃病的作用，并说其具有“助消化、增营养”之效。

此外，因为榧子里面含有大量的油脂成分，所以还可以起到养脾胃、润肠道的作用，对于肠燥之大便干结不畅也是有帮助的。由此可见，榧子的养生价值无论是对于老人，还是儿童，都是有较好的应用价值。

3、榧子入药可驱腹中虫积

与其它的驱虫药相比，榧子具有天然的优势，因为榧子入药驱虫的时间，不但不会损伤肠胃，反而还会起到补养脾胃之效。这一点不管是从药效上来讲，还是从用药安全上来讲，都是其它药物难以比拟的。

在古代，当小孩子腹中有寄生虫生存的时间，人们就常会让孩子吃一些榧子来驱虫。像是儿童多见的蛔虫、绦虫、钩虫等寄生虫，嚼食一些炒榧子就可以奏效。

若是单用榧子药力不足的话，中医里面还常将其和乌梅、使君子、槟榔、南瓜子等配伍使用，可以起到更好的驱虫效果。

榧子虽然同为食物和药物，但是从安全健康的角度来说，榧子还是需要适量食用的。一来是因为坚果类食物吃多了会让人出现上火等情况，二来榧子吃多了还可能有“滑肠”之弊，会使人出现大便溏薄之症。