北京那个医院治白癜风最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/因为经常在百度的平台上发表关于传统中医文化中的养生文章，因此有机会和很多的养生爱好者交流互动，前几天与人聊起“补益”的事宜，就发现很多人注重“补益”而不重视“清理”，在传统养生的方法中，“清理”与“补益”应该并重，有时候“清理”甚至更重要。
在传统中医文化中有句经典的话叫做“以清为补”，意思就是针对有些人“清理”比“补益”更重要，比如不论大人还是孩子，清理肠道之虫就是也是一种养生，虽然不是很多人认知中的“养生”，但确确实实是为了健康。
在诸多可以清除肠道之虫的中草药包括化学品中，大部分是含有毒性的，但有一物却是个例，不但不含有毒素，还因为此物既清肠胃之虫，又润肺、润肠，特别是驱虫不伤脾胃的优点而深受推崇，养生被誉为“上则润肺，下则润肠，中则除虫”。
这一物就是红豆杉科植物榧树的果实，以南部地区多见，常被称之为香榧，也有榧子、彼子、榧实、玉山果等别名，挑选时以个头大、外壳薄、种仁是黄白色、不泛油的为佳。
香榧用于养生的历史十分悠久，早在汉代就有记载，《神农本草经》记载香榧“主腹中邪气，去三虫、蛊毒”；《食疗本草》提出它“令人能食消谷，助筋骨，行荣卫，明目轻身”。
在《日用本草》中说香榧“杀腹间大小虫，腹中有虫，食之既安”；《本草新编》也说它“杀虫尤胜”。不仅如此，香榧还有“润”的特点，在《本草备要》中提出它“润肺”。
《本草再新》进一步提出香榧“主肺火，健脾，补气化痰，祛瘀生新”；《本草便读》就说它有“甘润不伤脾胃”的优点。到了现代，更有说香榧“缓和无毒，驱多种虫，助肠胃，助消化”，而具体来说用香榧养生有三个方面的益处。
一、吃香榧可以去除肠道之虫。
香榧的驱虫之功是最受推崇的，因为香榧作用缓和，健脾补气，还善于助消化，能祛除多种虫积而不伤及脾胃，并且还能润肠有益于虫子的排出，是传统养生中的可靠驱虫之物，但是根据虫子的种类不同，香榧的作用不一，需要有不同的搭档来帮助。
如果是针对蛔虫，香榧可于使君子、苦楝皮、鹤虱搭档，如果蛔虫跑进了胆内，那么可用香榧与乌梅、木香、枳壳搭档；香榧与雷丸、槟榔、贯仲做搭档可以去除钩虫；如果是绦虫，也就是古人所说的寸白虫，孙思邈提出的方法是炒熟香榧后直接吃就可以，正常的大人每次吃7个，7天总共吃49个为度，还有一个方法是香榧与槟榔、南瓜子搭档也可以。
二、吃香榧可以润肠通便。
香榧的润肠之功在平常时候的养生比较少用，但也不能忽视，因为驱虫之后需要把虫体排出，这时候一般就需要润肠，而用香榧一味就可以承担两种作用。如果是仅是润肠，香榧可于火麻仁、郁李仁、瓜蒌搭档。
三、吃香榧可以润肺燥。
香榧的养生特点就是“甘润”，不仅能润肠，还能润肺，尤其适合肺燥的人养生，一般肺燥的人主要亚健康状态是“干燥”，尤其以咳而没有痰或者痰少但黏稠为特点，香榧的润燥之力平缓，养生一般多与桑叶、沙参、贝母一起搭档。
香榧的养生益处虽然多，但是也有两个方面的注意点，一是不能多吃，多吃则会肠道太通畅，并且不能和绿豆一起吃；二是大便不成形的人、准妈妈、有肺火的人不要吃它。
香榧虽然没有“补益”的功劳，但它“润”与“驱虫”的特点都属于清理健康负面因素，如果能合理地使用对健康的益处不亚于人参、灵芝等滋养的名贵药材。
